育辛西备孕男一般是可以吃的。

育辛西里面含有的生物蛋白锌活性是比较强的，通过服用育辛西能够起到提高精子质量的效果，并且还能够起到预防前列腺炎以及补肾壮阳的作用，如果在备孕期间男性适当的吃一些育辛西，有助于提高男性的精子质量，并且还能够帮助男性获得优质的精子，从而能够提高备孕的成功率，因此在备孕期间，男性是可以吃育辛西的。

在备孕期间要保持心态平和，并且也要多参加体育运动，不仅有助于增强体质，而且对于备孕也是有好处的。

男性备孕可以吃锌硒宝但不是必须的，吃锌硒宝需要在医生的指导下服用，不要乱吃，平常补锌和硒元素也可以通过食补。备孕期间男性在饮食上可以多吃韭菜、牡蛎、花生、豆类、小米、猪肝、蛋黄等食物。少吃辛辣油腻和对精子质量有影响的食物，如芹菜和大蒜等具有一定的杀精作用。另外备孕期男性还要适量的增加运动，少熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的情绪，劳逸结合等。

锌硒是人类生殖所必需的微量元素之一,是精液中的重要成分。锌、硒缺乏可导致男性性功能减退,精子质量下降。对正常男性和不育男性精浆锌含量进行了比较研究,发现正常生育男性精浆中锌含量明显高于不育、精液密度较低者。多项研究和文献已证实精浆中锌的含量及其对治疗男性不育症的临床价值。因此,男性在备孕期间食用锌硒还是非常有益的。

你好，如果男士备孕的话，也可以服用爱乐维多维元素片，这个里面就含有叶酸，而且含有各种微量元素，比如锌和硒等，没必要再买专门补锌的或者是补硒的药物。在备孕期间，男士要多吃一些坚果类的食，比如核桃栗子等，这里面就含有一定剂量的锌，有利于提升精子质量。

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